healthy हमेशा

 हाइपोकैल्सीमिया, या रक्त में कैल्शियम का निम्न स्तर, मांसपेशियों में दर्द और थकान जैसे कैल्शियम की कमी के लक्षण पैदा कर सकता है। कैल्शियम के स्तर को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने या कैल्शियम की खुराक लेने की सलाह दे सकते हैं।  लंबे समय तक कैल्शियम की कमी से दांतों में बदलाव, मोतियाबिंद, मस्तिष्क में बदलाव और ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, जिससे हड्डियां नाजुक हो जाती हैं।  हालाँकि, कैल्शियम की कमी से कोई प्रारंभिक लक्षण नहीं हो सकते हैं। यह आमतौर पर हल्का होता है, लेकिन उपचार के बिना यह जीवन के लिए खतरा बन सकता है।  इस लेख में, हम वर्णन करते हैं कि कैल्शियम की कमी से होने वाली बीमारी को कैसे रोका जाए या उसका इलाज कैसे किया जाए। हम इसके लक्षणों का भी वर्णन करते हैं और किसे खतरा है। क्या लक्षण हैं? • आर्टिस्टजीएनडीफ़ोटोग्राफ़ी/गेटी इमेजेज़ • कैल्शियम कई शारीरिक कार्यों के लिए आवश्यक है, इसलिए इसकी कमी से मांसपेशियों, हड्डियों और दांतों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी व्यापक प्रभाव पड़ सकता है। • यदि कमी के लिए कम आहार का सेवन जिम्मेदार ह...