healthy हमेशा

 घुटनों का दर्द एक आम शिकायत है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। घुटने का दर्द किसी चोट के कारण हो सकता है, जैसे लिगामेंट का टूटना या कार्टिलेज का फटना। चिकित्सीय स्थितियाँ - जिनमें गठिया, गाउट और संक्रमण शामिल हैं - भी घुटने के दर्द का कारण बन सकती हैं।  कई प्रकार के छोटे घुटने के दर्द स्व-देखभाल उपायों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। फिजिकल थेरेपी और घुटने के ब्रेसिज़ भी दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ मामलों में, आपके घुटने को सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है। लक्षण  घुटने के दर्द का स्थान और गंभीरता समस्या के कारण के आधार पर भिन्न हो सकती है। कभी-कभी घुटने के दर्द के साथ आने वाले लक्षणों में शामिल हैं: • सूजन और अकड़न • छूने पर लालिमा और गर्माहट • कमजोरी या अस्थिरता • खड़खड़ाने या खड़खड़ाने की आवाजें  • घुटने को पूरी तरह सीधा करने में असमर्थता डॉक्टर को कब दिखाना है  अपने डॉक्टर को बुलाएँ यदि आप • आप अपने घुटने पर वजन सहन नहीं कर सकते या ऐसा महसूस होता है कि आपका घुटना अस्थिर है या झुक गया   घुटने में सूजन चिह...